Szok! 3 tygodnie, a taka różnica ;O Innymi słowy- moje nogi :D

15:37

CZEŚĆ!


Widocznie, po dłużej nieobecności na blogu, będę teraz zasypywać Was wpisami każdego dnia (;

Ale jak zobaczycie, to będziecie wiedzieć dlaczego.
Słowem wstępu: JESTEM Z SIEBIE DUMNA!
Trochę samozaparcia, determinacji... Tak jak pisałam odnośnie do filmów.
Cieszę się strasznie, bo wszystko co robiłam, ubrane było w uśmiech i satysfakcję.
A teraz to:

( zdjęcia porównawcze z pierwszego miesiąca wyzwania [czerwca] i z dnia dzisiejszego )
Skaczę z radości!
 I dzielę się nią z Wami (;

Da się?
DA!
I pomyśleć, że sama w to nie wierzyłam...

Uciekam oglądać "Przepis na życie"
( swoją drogą to jeden z seriali, który mnie inspiruje i motywuje. Gotowanie? TAK! )

I zostawiam Was z przedsmakiem kolejnego wpisu...
Może jutro? (:



3majcie się! (:


You Might Also Like

50 komentarze

  1. Jak tego dokonałaś? To jest niesamowite ;o

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki! ;*
      "Uśmiech, moc, fitness, sport".. Tak pewnie podsumowałby to Krzysztof Ibisz :D

      Usuń
  2. Twoje nogi prezentują się znakomicie, opal je jeszcze trochę i będzie perfect!!! http://jak-byc-fit.tumblr.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Będzie perfect, będzie.. Szkoda, że zamiłowania do opalania nie odziedziczyłam po Mamie (;

      Usuń
  3. wow super;-) mów jak Ci się to udało? ja dziś zaczynam trening z pulsometrem do 10km i shred

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja już z pulsometrem łobuzowałam! (:
      Fajna sprawa, od teraz będę polecać każdemu!

      Usuń
  4. Niesamowite efekty:-) oj powinnaś być dumna...masz zgrabne nóżki :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Super efekty. 3 tyg i taka różnica to naprawdę rzadkość :) dalej życzę wytrwałości we wszystkim :)
    ______________________________
    www.zgubicsiebie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pierwsze zdjęcie jest z czerwca (;
      Wcześniej publikowałam już 'efekty miesięcznego motylkowania'.
      I to od tamtego wpisu minęły 3 tygodnie (; To ostatnie zdjęcie to takie konkretne Przed i Po (;
      Tobie też życzę wszystkiego dobrego!
      3mam kciuki ;*

      Usuń
  6. Nóżki nie tylko zeszczuplały, ale skóra Ci się ładnie ujędrniła :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak, zdecydowanie! I nawet "pomarańczowy potwór" zniknął (:
      I póki co nie wraca... Jak 'Mały Głód' w reklamie Danio :D

      Usuń
  7. Przepis na życie cały mam obcykany:)
    Super metamorfoza, ja przeszła również podobną, tylko nie wpadłam na pomysł, aby zrobic sobie takie foto! Ale jak widzę gołym okiem, to znaczy, że jest olbrzymia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nadrabiam odcinkowe zaległości. Uwielbiam tę obsadę!
      W takim razie gratuluję i Tobie! Najważniejsze jest lepsze samopoczucie (;
      A temu zdjęcia nie zrobisz :D
      (;

      Usuń
  8. super roznica ;) zdradz sekret;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Motylek+bieganie+zdrowe jedzonko= fajne nogi :D
      (;

      Usuń
  9. Dobra robota:) nogi świetne ale Twoje nastawienie jest najfajniejsze z tego wszystkiego :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Super efekty, świetne nogi! ;D

    OdpowiedzUsuń
  11. Wow, jestem pod wrażeniem! Moje nogi mimo ciągłych treningów od listopada nic się nie ruszają. Zdradź co robiłaś? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Głównie motylek i bieganie (; Do tego zdrowe jedzenie i tadaaaa ;)
      Twoje nogi się buntują? Zobaczysz... Będziesz z nich jeszcze dumna!

      Usuń
  12. czy to efekty po motylku ? jeśli tak to chyba się zaopatrzę
    buźka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak! W dużej mierze, więc biegnij do sklepu i zacznij ćwiczyć (:

      Usuń
  13. Świetne efekty gratuluje, teraz to tylko w szortach chodzić!

    OdpowiedzUsuń
  14. o mój boże! dzięki ci wielkie, dałaś mi nadzieję, że moje nogi też tak mogą wyglądać, bo teraz niestety to wyglądają jak twoje przed ;P
    Pozdrawiam powycinane.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spoko luz!
      Cała przyjemność po mojej stronie (;

      Usuń
  15. Kiedy będzie kolejny post?

    OdpowiedzUsuń
  16. Odpowiedzi
    1. dzisiaj prawdopodobnie motylka zamówię :>

      Usuń
    2. No i piona! Będziesz mieć nogi jak marzenie ;*

      Usuń
  17. Świetny efekt! :) Brawo! :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetne efekty;p masz super nooogi !<3 ja właśnie poszukuje ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud i trafiłam na Twojego bloga;) strasznie mi się podoba i te przepisy szczególnie;p możesz powiedziec mi ile minut dziennie motylkowałaś ?;P bede wdzięczna;)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na początku krótko, bo nie dawałam rady (: Później 3x dziennie do piosenek z playlisty, póki starczyło mi siły w nogach (:

      Usuń
  19. No, no a ja nie kupiłam motylka, a już miałam go w ręce, bo były w biedronce. Super efekt, takiego mi potrzeba :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Robiłaś jakieś jeszcze treningowe filmiki na nóżki oprócz biegania i motylka?
    Pozdrawiam <3
    Śliczne!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasami dorzucałam ćwiczenia na nogi z Mel ;)

      Usuń
  21. co cwiczylas ? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko jest w komentarzach powyżej (:

      Usuń
  22. Ile teraz masz cm. w udzie?

    OdpowiedzUsuń
  23. Można wiedzieć jakie miałaś wymiary przed i jakie po? :D

    OdpowiedzUsuń
  24. Ile dziennie ćwiczyłaś? ja ćwiczę ok. 40 minut, jestem ciekawa ile ty musiałaś ćwiczyć, żeby mieć takie efekty....

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...