Sposoby na bycie tu i teraz, czyli mindfullness w 3 prostych krokach.

Wszędzie się spieszymy. Multitasking nie jest już dodatkowym atutem, tylko wymaganą umiejętnością, a spontaniczność wyszła z mody, bo lepiej mieć wszystko zaplanowane, nawet czas na odpoczynek. Z drugiej strony oczekuje się od nas permanentnego zadowolenia z życia i przynajmniej sprawiania wrażenia, że jesteśmy wypoczęci i zrelaksowani. Co zrobić, żeby w natłoku obowiązków faktycznie znaleźć czas …

Sposoby na bycie tu i teraz, czyli mindfullness w 3 prostych krokach. Read More »