Uwielbiam książki! Śledzący mojego bloga mogli już przeczytać kilka recenzji. Dziś czas na kolejną! Dzięki wydawnictwu Agora mogłam zapoznać się ze świeżą pozycją na rynku, która nosi tytuł “Karolina odNowa”.

O AUTORACH

Karolina i Maciej są małżeństwem, które dzieli pasję do gotowania, zdrowego stylu życia, medytacji i jogi. Wspólnie napisali już “Karolina na detoksie”, która zyskała dużą popularność. Maciej Szaciłło przez kilka lat gotował w programie śniadaniowym “Dzień dobry TVN”, gdzie dzielił się swoimi propozycjami na dobre i zdrowe jedzenie. Karolina Szaciłło jest zapaloną podróżniczką. Wspólnie piszą również bloga kulinarno-lifestyle’owego MEDYtuJEMY. Czytając książkę nie ma się wątpliwości, że ta dwójka to prawdziwi zapaleńcy i miłośnicy zdrowego stylu życia.

“Czujesz się zagoniony, przytłoczony, zmęczony i wypalony? Myślisz, że twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje data urodzenia? Możesz to zmienić!”
Książka podzielona jest na pięć rozdziałów: Usuwamy toksyny, Poprawiamy Trawienie, W poszukiwaniu eliksiru młodości, Ładujemy akumulatory, W pogoni za szczęściem. Każdy rozdział opatrzony jest stosownym wprowadzeniem, wieloma ciekawostkami i cudownymi przepisami na dania pachnące orientem. Czytelnicy mogą też dowiedzieć się “z notatnika Karoliny” jak przebiegała jej odnowa i z jakimi przeciwnościami się zmagała. Pojawiają się również ćwiczenia oddechowe i techniki zaczerpnięte z jogi. Na samym końcu książki znajduje się indeks przepisów ułożony według rozdziałów. Co bardzo rzuciło mi się w oczy, to nieustanne ajurwerdowanie*- klasztory ajurwerdyjskie, metody ajurwerdyjskie, mędrcy ajurwerdyjscy (…) wszystko ajurwerdyjskie. 

* Ajurwerda– starożytny, indoeuropejski system duchowej medycyny, objawiony przez starożytnych mędrców i aniołów.

Nie mam nic przeciwko technikom i propozycjom, choć osobiście** trochę raziło mnie przemycanie do przewodnika po zdrowym stylu życia idei i wartości tychże. Dla mnie propozycje ćwiczeń z jogi są tylko ćwiczeniami, a nie rozwijaniem ideologii wschodu, ale tu wszystko zależy od odbiorcy i jego podejścia 🙂 Kolejnym minusem jest niedostępność części produktów, które wykorzystywane są w przepisach (rozwiązaniem może być znalezienie równie zdrowych i smacznych zastępników). Pomijając tę jedną rzecz, książka jest naprawdę godna polecenia. Myślę, że w żadnej innej nie znajdziecie TAKICH przepisów. Pisząc TAKICH, domyślcie się co mam na myśli 🙂
Dobrze też wiedzieć, że współautorka książki- Karolina- doświadczyła tego o czym piszą. Stres, ciągła praca, złe jedzenie itp. Inaczej czyta się rady kogoś, kto nigdy nie był w skórze odbiorcy, a co innego, kiedy osoba doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak to jest. Jak wiadomo, wygląd też się liczy, dlatego wielki plus za oprawę graficzną. Książka jest naprawdę pięknie wydana, a zdjęcia po prostu cudowne!

Książka dostępna jest w księgarniach w cenie 34,99 zł. Moim zdaniem warto 🙂 

** Recenzja “Karolina odNowa” jest recenzją subiektywną.