Pierwsza połowa kwietnia przepłynęła mi przez palce. Przygotowania do świąt, Wielkanoc, pobyt w domu rodzinnym i powrót na uczelnię. Od bloga też zrobiłam sobie chwilową przerwę, ale wszystko po to, żeby pozbierać myśli do kupy, poszukać inspiracji i nowych pomysłów. Co się u mnie działo?

1. SPORT
Wyzwanie Hula Hoop dobiegło końca, ale przez wypadającą w trakcie przerwę świąteczną odstawiłam kółko na kilka dni. Udało mi się wykręcić w sumie 984 minuty na założone 1000, więc brakło bardzo niewiele! 🙂

Ponad to staram się regularnie biegać. Wisienką na torcie miał być kwietniowy Bieg o Puchar RMF FM, ale z powodów zdrowotnych nie mogłam wziąć w nim udziału 🙁 Co nie zmienia faktu, że nadal walczę! Zauważyłam znaczną poprawę wydolności i szybkości. Dystanse się wydłużają, a to cieszy mnie najbardziej 🙂

2. REDUKCJA
Jak wiecie, jakiś czas temu zaczęłam swoją pierwszą redukcję. Czas, który poświęciłam na odpowiednie przygotowanie się do tego procesu ( szukanie informacji, czytanie artykułów i związanej z tematem literatury ) to najlepsza inwestycja. Po kilku tygodniach redukcji zdecydowałam się zmodyfikować ją do założeń Low Carb, gdzie ograniczamy węglowodany na rzecz większej ilości tłuszczu. Kiedy pierwszy raz o tym usłyszałam, w głowie mi się nie mieściło, że z Body Fatem można walczyć właśnie tłuszczem. Teraz jestem chodzącą spalarnią! 😀 Żaden poprzedni sposób odżywiania nie był dla mnie zarówno skuteczny jak i smaczny. 100% moje smaki 🙂 

3. DOKUMENTY I PROGRAMY TV
Ugrzęzłam na dobre w tematyce odżywiania i sportu. Jakiś czas temu wspominałam na Facebooku o dokumencie “Fed Up” z 2014 roku, który obnaża skutki uzależnienia od cukru, odsłania tajemnice koncernów przemysłowych i ośmiesza podjęte przez różne organizacje kroki w “walce z otyłością”. Film można znaleźć w sieci, polecam Wam jego obejrzenie!

Drugim programem jest “The Biggest Loser“. Kontrowersyjne, wzbudzające wielkie emocje “show” produkcji NBC, w którym udział biorą ludzie otyli. Chyba największy tygodniowy spadek wagi jaki zauważyłam w obejrzanych sezonach, to około 15 kg! Mówią, że cel uświęca środki…. Nie będę dyskutować na temat sposobu w jaki tracą kilogramy. Dla mnie jest to kopalnia motywacji. Chrzanić fizyczną przemianę, która i tak jest ogromna ( i osoby, które 2 lata temu brały udział w TBL zachowały ją po dziś dzień), ale ich wewnętrzne przemiany, ich historie, zmiana sposobu postrzegania świata i chęć walki o samych siebie… W wielu przypadkach są to rzeczy bardzo mi bliskie, stąd pewnie te emocje.